Ausdrucksmalen
Erwachsenen bietet das Atelier einen geschützten Ort, in dem mit dem Pinsel oder mit der Hand gemalt werden darf. Das Malen erfordert keine Vorkenntnisse. Du wirst von mir in der Entstehung des Bildes begleitet, indem ich dir Farben reiche und beim Farbmischen behilflich bin. Meine Fragen helfen dir weiter, wenn du nicht weisst in welchem Bereich deines Bildes du weitermalen sollst oder wenn dich Gefühle am Malen hindern. Die Übergänge der Malebenen sind fliessend und werden vom Bild initiiert. Du entscheidest, ob du dich auf eine neue Ebene einlässt.
Die 5 Ebenen des Ausdrucksmalens nach L. Fotheringham:
Die spielerische Ebene: Spass an den Farben haben, Bewegungen und Materialien ausprobieren
Die pädagogische Ebene: Schwierige Situationen durch kreative Lösungen beim Malen bewältigen lernen
Die Ebene der Selbsterfahrung: Eigene Grenzen erfahren, Verhaltensmustern begegnen, Stärken entdecken, Mut bekommen
Die seelische Ebene: Sich öffnen, sich von den eigenen Gefühlen berühren lassen, Anteil nehmen, neue Lebenskraft erleben
Die spirituelle Ebene: Tiefe erfahren, mit sich versöhnlicher werden, den Horizont erweitern, den Standort klären
Maltherapie
In kunsttherapeutischen Einzelsitzungen kannst du mit Hilfe unterschiedlicher Materialien und Techniken persönliche Themen, Erlebnisse und Empfindungen malend erforschen und betrachten, die du bisher als belastend, oder irritierend erlebt hast. In einem Vorgespräch erfahre ich deine Ziele und erstelle mit dir zusammen einen Plan, wie du sie erreichen könntest. Beispielsweise steht dir das lösungsorientierte Malen, oder die Farbkommunikation zur Verfügung.
Imagination
Imagination bedeutet Vorstellungskraft. Sie umfasst Erinnerungen, Visionen, oder Sinneseindrücke, die sich in Form von Bildern und Gedanken zeigen. Während der Tagtraumreise wirst du darin unterstützt, im Erwachsenen-Ich frühere Erlebnisse zu verarbeiten und dadurch gestärkt im Leben weiterzugehen, oder dich neu auszurichten. Das Imaginieren und Malen kann sehr gut kombiniert werden.
Maskenbau
Wir arbeiten in mehreren Schritten mit Ton und Gips. Am Schluss wird die Maske bemalt und bekommt dadurch einen ganz individuellen Ausdruck. Eine Gestalt, oder ein Tier zeigt dir seine Kraft, die du nun in deinem Leben willkommen heissen darfst. Im letzten und freiwilligen Gestaltungsschritt setzt du deine Maske auf und führst die Kraft deiner Gestalt auf der Bühne auf.
